Aamupuuro - kertaa kaksi!

Banaanikaurapuuro mantelimaitoon rahkasilmällä
& kaakaojauhe-, chia -siemen- ja siitepölytujauksella

Aamu käynnistyi kello seitsämän Spinning -treenillä, joten päivän ensimmäinen puuro valmistui jo aamuviiden jälkeen:

1 dl mantelimaitoa (13 kcal)

2 dl vettä

Merisuolaa

47 g banaania (110 kcal)

50 g rasvatonta maitorahkaa (30 kcal)

5 g siitepölyä (16 kcal)

5 g chia -siemeniä (22 kcal)

2 g kaakaojauhe (7 kcal)

Ravintosisältö: 198 kcal / annos

Kiehauta mantelimaito ja vesi, lisää merisuola, banaani, kaurahiutaleet ja pilkottu babaani. Keitä hiljalleen kunnes koostumukseltaan puuromaista. Lisää puuron pääle nokare rasvatonta maitorahkaa, kaakaojauhetta, chia -siemeniä & siitepölyä.

Elovena Plus -pussipuuro @ Elixia

Sats-Elixia tarjoaa jäsenilleen arkiaamuisin ennen klo 9 treeneihin tuleville ilmaisen muro- tai puuroaamiaisen kahvin tai muun lämpimän juoman kera - keskuksen kahvilaitteesta riippuen.

Aamutreenin jälkeen nautittu Elovena Plus -pikapuuro oli positiivinen yllätys. Kahviautomaatin teevesi -painikkeella pari desiä kuumaa vettä kulhon pohjalle ja hiutaleet sekaan ja avot! Tuloksena oli ehkä nopein ja täyttävin pikapuuro, jota olen kokeillut! Hiutaleiden puuroutumista ei juuri tarvinnut odotella eikä sattumia sekoitella - koostumukseltaan tasainen, aidon oloinen, puuro oli syöntivalmis lähes välittömästi. Osasyy puuron ruokaisuuteen lienee normaalia suurempi annoskoko. Annospussi (60 g) pussi painaa lähes kaksi kertaa normaalin Elovena Hetki - pikapuuro pussin (35 g) verran. Proteiinia himoitsevia ilahduttanee korkea proteiinipitoisuus (10 g / annos). Ainoa miinus taitaa olla hinta - yksi syy, miksi ainakaan itse en ole tähän kaupassa tarttunut. Neljän annospussi (á 60 g) pakkauksen hinta n. 3-4 €. Sats-Elixian ilmaisena aamiaisena kuitenkin mitä mainioin - pikapuurojen aatelia :)