 |
| Mansikka-riisihiutale -puuro rahkajäädykkeellä |
40 g riisihiutaleita (140 kcal)
1 dl kookosmaitoa (20 kcal)
3 dl vettä
Merisuolaa
150 tuoreita mansikoita (71 kcal)
100 g rasvatonta maitorahkaa (60 kcal)
Ravintosisältö: 291 kcal / annos
Kiehauta kookosmaito, merisuola ja vesi. Lisää riisihiutaleet. Keitä puuroa hiljalleen kunnes koostumukseltaan puuromaista. Lisää joukkoon osa mansikoista pilkottuna. Keitä vielä hetki. Kaada puuro lautaselle ja viimeistele annos rahkajäädykkeellä ja lopuilla mansikoilla.
Rahkajäädykkeen valmistin ennalta Ikean Sockerkaka -muffinsimuotissa. Muotit ovat käteviä myös jogurtti-/mehukeitto -jäädykkeiden valmistuksessa! Niissä jäädytät helposti myös erilaisia hedelmänpaloja virkistäviksi välipalapikareiksi!
 |
| Ikea Sockerkaka -leivosvuoka, 6 kpl 2,99€. Kuva: Ikea. |
Tänään kaupungilla käydessäni huomasin, että kirjakauppohin oli ilmestynyt varsin kattava valikoima aikuisten värityskirjoja! Innostuin heti! En tosin ostanut kirjaani Akateemisesta vaan Tokamannilta. Eikä mukaani tarttunut trendikäs aikuisille suunnattu versio (n. 12,90€) vaan ihan perinteinen Hello Kitty Sydämellinen värityskirja (3,49€)!
 |
| Hello Kitty Sydämellinen värityskirja 3,49€ / Tokmanni |
 |
| Kuva: Akateeminen.com |
__________
 |
| Taateli-ruis-lese -puuro rahkasilmällä |
10 g Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos (29 kcal)
20 g ruishiutaleita (68 kcal)
1 dl kookosmaitoa (20 kcal)
2 dl vettä
Merisuolaa
20 g taatelia (60 kcal)
50 g rasvatonta maitorahkaa (30 kcal)
Ravintosisältö: 207 kcal / annos
Kiehauta kookosmaito, merisuola ja vesi. Lisää leseeet ja ruishiutaleet. Keitä puuroa hiljalleen kunnes koostumukseltaan puuromaista. Lisää joukkoon liotettu osa taateleista pilkottuna. Keitä vielä hetki. Kaada puuro lautaselle ja viimeistele annos rahkasilmällä ja parilla taatelilla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti